History and theory
“Classical Ling-Bao Internal Arts” is the Chinese Taoist exercises with a long history. It is originated the Taosim classical books of "Lingbao Bi Fa" and " Taiyi Jinhua Zongzhi" . It includes "9 methods" and "3 Gong" .
"3 Gong" : Sanxian Gong (sitting practice), Power balance (moving practice),
Sleep Gong (an inter Gong).
"9 methods" :
Four methods for helping and benefit others: Intelligent method, disease diagnose method, treat disease method, soul transmission method.
Five methods for making other surrender and controlling others: control mind method, control birth and death method, asking for immortals, taking the other’s soul away, image projection
This internal arts system is based on the I-Jing digital and number, beginning from a human body’s point, and then from the point to the surface, from the surface to several lines. This internal art is also called "Mountain Art". It is a complete set of the dual cultivation of body and mind, moving and still practice combination, including the exercises of sitting, lying, and standing, moving, and walking. It forms a tight and complete practice exercises system for the human body cultivation system.
  The book of <Ling-Bao-Bi-Fa> (ultimate teaching of the spiritual jews)《灵宝毕法》
Written by Zhong Liquan (钟离权)in Han dynasty, past this method to Lu DongBin（吕洞宾）。 Zhong Liquan is one of the most ancient of the Eight Immortals and the leader of the group. Zhong is also known as Zhongli of Han (Han Zhongli 漢鐘離) because he was said to be born during the Han Dynasty.
Three immortalist Exices 三仙功
Human Immortalism:
Earth Immortalism：
Celestial Immortalism:
Chinese Version (中文原文)
“灵宝通智能内功术”是古代道家内功术功法之一，动静相兼，性命双修，坐、卧、站、动、行等多样桩法组成一个严密而完整的修炼人体功能的功法体系，它因时、因地、因人、因病辩证施功行法，灵活多变，运用自如，简单易学。
“灵宝通智能内功术”分“三功”、“九法”。
三功：1、静坐功；2、外动功；3、睡功。
主要功法：1、引仙法；2、三仙功；3、女丹功；4、八卦意球与内、外五行开经络、脉络、骨道三法；5、盗日精月华归己法；6、平衡功与站桩；7、自然换气法与睡功；8、对练与闭诀。
九法：1、智能法；2、断疾法；3、治疾法；4、传灵法；5、定君生死法；6、定心法；7、求仙法；8、断魂法；9、承象法。
本人少年时拜于无极道人----神医张合道师爷、清静道人----松灵子王教明和虚静道人----阴灵子贾教义门下，师戒道号永生，字孤独，号灵灵子。苦修“灵宝通智能内功术”多年，深知其中奥妙无穷。
一、引仙法
“引仙法”是道家内室静坐功，是修炼“三仙功”、“女丹功”的入手之法。“引仙法”是修炼者还原、补漏、筑基之法。
“引仙法”分十二段进行修炼：1、收心静坐；2、调身；3、无视无听；4、收视返听；5、调凡息；6、安神三步功；7、调真息；8、修无漏；9、内视返听；10、凝神寂照；11、听息随息；12、养心沐浴。
修炼者修成“引仙法”，方可进入“三仙功”、“女丹功”之门。
二、三仙功
“三仙功”是道家修真大法之一，是我国现存道家修真大法名著《灵宝毕法》的修炼方法。
《灵宝毕法》是正阳真人钟离权祖师修炼“金丹大法”集大成后，传于纯阳真人吕洞宾祖师，两祖师合著金丹大法----《灵宝毕法》。
吕祖传于王重阳祖师，重阳祖师精心苦学钟、吕两祖师的修真大法，完成大业后传予后人“三仙功”。重阳祖师传予“北七真人”邱处机祖师，苦修“三仙功”，人称邱祖为“天仙状元”。为使“三仙功”承传于世，邱祖开创道家龙门派，从此“三仙功”为道家之密，盟誓相授，口传心记，不得外传。
"三仙功"是人体合于日球、月球、地球，而修炼一种“人体合于天体，后天合于先天”之功法。
地球绕太阳而行一周，成一周年，人体合于日行而修炼开通十四经络为一大周天。月球绕地球而行一周，成一月，人体合于月球而修炼开通任督两脉为小周天。地球自转一周成一日，人体合于地球自转而修炼阴阳水火，开通卯酉周天。地球表里之变而生地球震动，人体合于地球之震动而修炼潜体自动。
“三仙功”是《灵宝毕法》的修炼方法，分“三乘十法四十五段”。
小乘人仙功：匹配阴阳，聚散水火，交媾龙虎，烧炼丹药四法为安乐延年之法。共十七段：1、阳胎阴息；2、真胎息；3、配坎离；4、太乙含真气；5、小炼形；6、天童天姥；7、采补还丹；8、养胎仙；9、水火既济；10、真夫妻相见；11、气交形不交；12、火候；13、小周天；14、周天火候；15、聚神养气；16、聚气养神；17、炼阳养神。人仙功以身为炉,以炁为药,以心为火,以肾为水,九还七返,坎离相投,金液还丹。
中乘地仙功：肘后飞金晶，玉液还丹，金液还丹三法为长生不死之法。共十五段：1、还精补脑；2、起河车；3、交龙虎；4、抽铅添汞；5、返老还童；6、玉液炼形符；7、沐浴胎仙；8、小还丹；9、大还丹；10、九转丹；11、金液炼形符；12、起火焚身；13、金花玉露；14、大既济；15、黄白法。地仙功以神为炉,以炁为药,以日为火,以月为水,晦海探宝,行空望月,阴阳相合。
大乘天仙功：朝元炼气、内观交换、超脱分形三法，为超凡入圣之法。共分十三段：1、超内院；2、炼气成形；3、紫金丹；4、烧阳神；5、顶聚三花；6、集阳神；7、摩天火；8、交换仙凡；9、真空；10、人间天上华胥国；11、出入分形；12、神仙脱质；13、超凡入圣。天仙功以神为炉,以性为药,以慧为火,以定为水,九宫不灭,乾坤常转,天人同化。
三、女丹功
“女丹功”是女子静坐功，是古时道家“坤道”修真大法之一，是一整套现存完整的女子修真大法。本人经师传“女丹功”十二法，因前一法是道家内的德理教育，所以本人只能简述后十一法。
“女丹功”总论部分，是古代中医理论说明了人的变化、成长、发育过程，论证了人体与天体的自然关系及男女修真的不同之处。
“女丹功”十一法：1、引仙法；2、金母观心；3、修经；4、斩赤龙(斩赤龙分断龙秘法、经绝引还法、斩赤龙之法火候和断龙之法要诀四段)；5、炼形；6、安鼎结胎；7、液还胎成；8、胎息；9、炼化阳神；10、神光圆；11、朝元超凡。
四、八卦意球与力开经络、脉路、骨道三法
八卦意球与力开经络、脉路、骨道三法，分静坐功、外动功两种。古时道家称：九宫八卦炼己法；内五行、外五行开经络、脉络、骨道之法。
八卦意球，力开经络、脉路、骨道三法，用念、意、思维、穿透力、抬力、推力、压力、分力、合力、涨力、转力、角度、力度结合人体宇宙与天体宇宙的特殊有路线的吐呐方法，进行强行力开人体宇宙的九宫八卦之法，力开人体经络、脉络、骨道三法。
本法分三乘：1、自成宇宙、祛病延年之法；2、用自身宇宙感应身外之宇宙，救君生死之法；3、降人制人之法。
五、盗日精月华归己法
“盗日精月华归己法”是修炼人体与太阳、月亮对练的一种修炼方法，是一整套人体与太阳、月亮的采、运、炼、保、养、还原的修炼方法。“盗日精月华归己法”是道家修真者总结了“天人合一”的一种修炼方法，修炼者用自身宇宙感应先天宇宙，合人体宇宙合于天体宇宙，盗先天日月之精华，补遗后天人体之元气的一种修炼方法。“盗日精月华归己法”分站式、动式、坐式三乘，先站，再动，后静。古时又称“纳太阳气，纳月亮气”。
六、平衡功
“平衡功”是道家外动功法之一，是古老的“吐呐术”。通过修炼者的“肢体有循之功”与严密的呼吸方法，配合用意用气、用百窍和植物、动物、人相交换“信灵”，使修炼者能达到人与天体、植物、动物、人与人之间“信灵”相对抗的平衡，故曰：平衡功。
“平衡功”主要是修炼人体精微物质和生物电的发射、接收，它既是修炼者自行锻炼和一种方法，又是修炼者发放外气为他人治疗疾病的方法，还可以自动调节修炼者自身不平衡状态，达到治病健身之目的。修炼者还可用“信灵”平衡病者，为他人诊断疾病。
“平衡功”分三乘：小乘，发射接收、祛病健身之法；中乘，穿透击破，防身保己之法；大乘，降人制人、除恶为善之法。
七、站桩
“站桩”是“平衡功”中的站桩静功，修炼者外形于站式，体内于动式，“以自身宇宙感应身外之宇宙”的一种修炼方法。“站桩”共分九式：1、无极桩；2、日桩；3、月桩；4、春桩；5、夏桩；6、秋桩；7、冬桩；8、七星桩；9、九宫桩。
“站桩”是修炼人体“反照”的一种特殊方法，只有修炼“平衡功”，人体方可“返照还原”。“站桩”分三乘，即小乘：感应；中乘：发射；大乘：还原。
八、自然换气法
“自然换气法”是本功法中的纳气法之一，古时称为“自然纳气法”。修炼者取“松静自然，行走之式”，意念行于“我为宇宙，宇宙万变，万物必动，动而生灵”，体为动行，意为收放，使修炼者能随时扩大缩小自身宇宙的生物电磁场。修炼者可用自身宇宙的生物电磁场为他人诊病、治病、带功行炁。
九、睡功
“睡功”，古时道家称“睡仙功”。修炼者的人体姿态行于睡势，故名“睡功”。“睡功”，人体姿态行睡势，意态行于动势，是一种“体为静，意为动，动静相合”的调理人体精、气、神及五脏、阴阳的一种特殊修炼方法。“睡功”共十一式。
“自然换气法”和“睡功”分三乘：
小乘：祛病延年，康健安乐之法；
中乘：自身修炼，誓为大众之法；
大乘：除恶为善，防身制人之法。
十、九法
本功法中“九法”，古时道家称之为“法术”。本人之见，“法”就是特殊的修炼方法，“术”就是特殊的技法。“九法”前四法为“助人为乐”之法和“降人之法”为余；后五法为“降人之法”和“制人之法”的全部。
(一)智能法
“智能法”系修炼“智能性功”的一种特殊的修炼方法，修炼者一定要师指导下方可修炼。
智能法分三乘:
小乘三段:1、回婴忆忘；2、真假分明；3、神志清清。小乘主要修炼“开智前之法”、“开天目的方法”、“天目的作用及妙用”、延年益寿之法。
中乘三段: 1、知我前程；2、停食求生；3、重换新衣。中乘主要修炼“开智中三法”、“断食辟谷的作用及妙用”、救君生死之法。
大乘三段:1、看破天机；2、回环宙世；3、登月望行。大乘主要修炼“开智上之法”、“阳神的修炼方法”、“阳神的作用及妙用”、“降人制人、安乐长寿”之法。
(二)断疾法
“断疾法”系修炼内功者为“救君疾苦”而用之，现代语言为“诊断人体之疾”的方法。用“断疾法”者先学“智能法”，后用之准确。
“断疾法”分三乘九段：
小乘：1、环流法；2、贯气法；3、引气法，是传感与发射接收诊断法。修炼者配用“平衡功”中乘法方可准确无误。
中乘：1、经络法；2、脉路法；3、骨道法，是遥感与传灵回收诊断法，修炼者配用“力开经络、脉路、骨道三法”的修炼方为准确。
大乘：1、淋巴法；2、内视法；3、透视法，是传灵遥感阴阳平衡法与内视、透视法。修炼者一定要配用“智能法”大乘三段的修炼方法方为准确。 —— 摘自《灵宝通智能内功术》（中国道教与养生文化首期夏令营教材、王力平主讲）
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